跳减肥操要多少分钟才有效？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：跳减肥操要多少分钟才有效？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
这种情况要根据自己的体质决定，一般需要15~30分钟左右。另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不暴饮暴食，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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2022-11-18 11:46
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