每天快走30分钟能减肥吗
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：每天快走30分钟能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
您想通过运动减肥是对的，但是您运动的量是慢走30分，快走30分，如果在控制一下饮食是可以减肥的，如果饮食不控制摄入热量过多就达不到减肥目的。饮食每餐都吃，每餐八分饱，少吃油炸食品等热量高的食物，需要长期坚持。
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2021-05-28 11:52
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