快走30分钟能减肥吗
2021-09-11 2人回答
健康咨询描述：快走30分钟能减肥吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
快走30分钟能不能够达到减肥的目的，还是要看你一天的摄入量是多少，这是能量守恒定律原则，也就是你消耗的热量必须大于你摄入的热量，才能达到减肥的目的，否则的话就不能够达到减肥的目的
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2021-09-11 09:56
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天快走30分钟也能够减肥，但是力度会小一些，每天至少运动60分钟再控制饮食，这样减肥效果比较好，建议不要吃高热量食物，可以经常游泳，骑自行车快走慢跑都能够减肥。
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2021-09-11 09:59
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