哪些凉拌菜适合减肥期间食用？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：哪些凉拌菜适合减肥期间食用？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间可以吃凉拌菜的，多吃一些菜可以起到排毒养颜的作用的，而且水果或者是蔬菜的热量是比较低的，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富的。这段时间尽量的不要吃肉食，一定要保持长时间的锻炼，平时可以多喝些白开水，也可以补充一下水分的，一定要控制一下自己的饮食，或者控制一下自己的体重的。
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2021-05-28 18:06
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