女人经常失眠吃什么好
2021-05-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人经常失眠吃什么好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
女人经常失眠，建议你到医院做一个全面的检查，明确诊断对症治疗，如果是内分泌引起的，要调节内分泌，补充雌激素，如果是精神心理方面的问题，建议你及时的调整心态，调整自己的作息时间，不要熬夜，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-05-31 18:40
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