预防颈椎病的睡姿
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：预防颈椎病的睡姿
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先可以进行平躺或者是侧躺，这两种姿势都是可以的，只要不趴着睡觉就可以在平躺的时候，头部，颈部以及肩背部都要和床以及枕头相互贴合，避免有悬空的部位，而在侧躺着的时候，头颈部的方向需要和身体的躯干方向，避免过度的向左侧或者右侧歪斜，就可以
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2021-05-29 13:31
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