腰突症病人怎样做伸展运动
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：腰突症病人怎样做伸展运动
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满意答案
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
伸展运动特别适合腰间盘突出的病人，这样可以增加腰部的肌肉力量，同时也能够缓解腰椎不适，可以练习一下伸展运动的具体姿势，伸展运动。双手扶物，双下肢交替后伸，脚尖着地，尽力向后伸展腰部。各持续10～20次。
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2021-05-29 14:07
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