2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:请问腰肌劳损怎么锻炼
满意答案
病情分析: 腰肌劳损的锻炼可以多做拱桥,飞燕运动多进行游泳锻炼,还可以在治疗师指导下进行麦肯基疗法治疗,或者进行腰背部的悬吊功能锻炼,加强腰背的肌肉力量。要注意训练的强度,要由小慢慢增大,以免引起损伤。
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