失眠应注意些什么
2021-05-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠应注意些什么
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
根据自己的习惯安排好睡眠时间，尽量不要饮酒，午后或者是晚间不要饮茶或者咖啡因的饮料，不要暴饮暴食，对于比较严重失眠的病人进行睡眠的控制，有睡意时候可以上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的一些事。如看书、看电视时间太长这样的事。
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2021-06-01 22:27
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