老年人失眠吃什么能缓解？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：老年人失眠吃什么能缓解？
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
老年人因为神经系统退行性改变，可能会导致失眠，可以给老人吃一些温和清淡去火安神的食物，比如苦瓜，丝瓜，也可以喝菊花茶，菊花茶具有适当的镇静效果，对无法放松的神经或身体患者来说具有天然的对抗功效，牛奶也含有镇静的作用，可以睡前喝一杯牛奶
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2021-05-30 07:23
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