老年人吃什么能缓解失眠
2021-08-18 1人回答
性别：男年龄：71岁
健康咨询描述：老年人吃什么能缓解失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老年人失眠。首先要到医院做一个全面的检查明确具体的病因然后对症治疗。要保证睡眠，环境的安静。睡前可以泡个热水脚。喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-19 05:41
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