怎么通过饮食运动来减肥呢
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：怎么通过饮食运动来减肥呢
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先是控制膳食总热量，通过营养均衡的方式进行体重控制。可以将自己每天的热量降低百分之十，摄入的主食适当的减少。平时多进行有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-05-30 18:53
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