我每天吃了晚饭后快走一小时,能减肥吗?
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：我每天吃了晚饭后快走一小时,能减肥吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天吃完饭后快走一小时，可以辅助减肥，快走属于有氧运动，可以消耗晚餐的热量燃烧脂肪，运动减肥的同时也要搭配科学合理的饮食控制，少食油腻，油炸高热量，高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果
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2021-05-30 17:18
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