睡眠不好有什么要注意的？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好有什么要注意的？
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
出现睡眠不好，入睡困难，考虑睡眠障碍，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，同时适当运动锻炼，减少学习及工作压力，保持良好睡眠环境，同时神经内科就诊，调节神经，改善睡眠质量，保持充足睡眠。
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2021-05-30 21:06
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