2021-05-30 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:为什么怎么吃都胖不了怎么样可以增肥21岁104斤
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病情分析:
平时可以适当的吃甜食,吃甜食比较容易让人发胖,比如巧克力饼干,蛋糕,糖果等食物是容易让人发胖的,平时多吃含有营养高的食物,应当适当的吃一些脂肪含量比较高的或者是热量比较高的食物。
哦谢谢
不客气的,平时多吃一些含有营养高的食物,多吃一些热量高,脂肪高的食物就会容易增肥
其他答案 (2)
病情分析:
吃不胖的原因很多:1.压力因素:生活压力大(如工作压力、经济压力),对心理、生理都有影响;2.情绪影响:精神容易紧张、忧虑、焦虑的人,比较不易吃胖;3.肠胃问题:如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素,便会导致腹胀、便秘等现象,同时也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
病情分析:
如果想要长胖一些,要合理饮食,每天要保证一定的蛋白质,可以适当多吃一些碳水化合物,较多的食物,尽量少吃辛辣刺激性食物,避免消化吸收不好。