晚餐吃什么可以减肥吗？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃什么可以减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
长期减肥的人都知道餐饭没控制好的话，或者晚餐的食物选的不对很容易就会引起长胖。对于想要减肥的人群，晚餐一定要节制，不然减肥肯定不会成功。
1，苦瓜是明星级减肥食物，苦瓜素能减少脂肪的摄取，还有清热祛暑的功效，最适合减肥人群食用。
2，鸡肉是瘦肉，相比起猪肉、牛肉等要健康一些，低脂低热，肉质也更爽口香嫩，可以做成肌肉沙拉，搭配一杯酸奶，减肥必备。
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2021-05-31 08:20
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