中年失眠怎么办？
2021-05-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中年失眠怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的中年失眠这种情况，首先建议有一个良好规律健康的生活习惯，其次转移自身精力和注意力，白天少睡觉，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时服用一些改善睡眠的药物，比如说左匹克隆可能会有帮助。
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2021-06-01 14:21
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