2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:加强腰背肌锻炼对腰疼痛有什么益处
满意答案
病情分析: 增强腰背肌的锻炼,可以预防腰肌劳损,可以防止腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,可以增加肌肉力量,但是在运动的时候要注意劳逸结合,如可以进行小燕飞动作,拱桥式运动。
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