常吃粗粮的好处有什么呢？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：常吃粗粮的好处有什么呢？
满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，粗粮当中的膳食纤维含量较多，适当食用的话，可以避免肥胖的情况发生，降低血压血脂。纤维素也有润肠通便的效果，建议日常生活中可以适当的吃一些粗粮，但是尽量也要做到膳食多样化，适当的吃些各种营养物质丰富的食物！
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2021-06-01 20:00
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