好想减肥有什么方法？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：好想减肥有什么方法？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
如果患者想要减肥的话，那么首先要建立减肥的信心和信念，这才是最最主要的。所以个人建议患者减肥的话，首先要坚持合理的饮食和运动习惯的饮食上要注意保持七成饱同时低热量的饮食结构，一定不要形成暴饮暴食的习惯了，同时建议患者要选择有氧运动的。
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