减肥晚上到底吃什么？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上到底吃什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥晚上可以吃一些蔬菜和水果，尽量要少吃主食，也可以吃玉米或者是酸奶等，不要吃油腻的食物，同时晚饭后可以做一些自己喜欢的运动，每天要坚持运动一小时，就能够达到减肥的效果。
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2021-06-02 19:00
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