2021-06-02 1人回答
年龄:24岁
健康咨询描述:24岁男肥胖可以喝减肥咖啡吗
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病情分析:
不建议喝减肥咖啡。因为减肥咖啡里有一些促进排便,你要的成分时间长了会对身体造成一定的影响,建议通过饮食调理和有效的运动来达到减肥目的,运动可以选择每天进行半小时的有氧锻炼,可以选择快走慢跑游泳,跳绳等,以后每天要慢慢延长时间,同时加大锻炼力度,保证每天运动1~1.5小时,同时一日三餐定时定量,主食减量,每餐7分饱,少食油腻,油炸,高热量,高脂肪食物,多进食新鲜的蔬菜和水果