怎么喝纤修堂减肥才有效呢？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：怎么喝纤修堂减肥才有效呢？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
现在可以选择5家二轻断食，也就是5天是低碳饮食，高蛋白高纤维。具体的方法是这5天多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，控制所有的甜食饮料和水果，其余两天比如说周一和周四选择两天进行轻断食，早餐和午餐用纤维粉和蛋白粉喝大量的清水来代餐，晚餐可以吃一顿正餐。
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2021-06-02 20:50
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