每天吃牛肉能减肥吗？
2021-06-02 2人回答
健康咨询描述：每天吃牛肉能减肥吗？
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
严格来说是不能够达到减肥目的的，在日常生活中如果想要减肥的话，还是建议通过体育锻炼的方式，如参加游泳，慢跑爬山等运动，另外在减肥期间饮食也要清淡，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不能暴饮暴食。
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2021-06-02 22:06
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃牛肉是可以减肥，牛肉的脂肪含量低，但是不建议每天吃，天天吃不容易被消化和吸收，减肥期间饮食要清淡，要少食多餐。晚饭后要加强体育锻炼，能够有效的减肥。
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2021-06-02 22:08
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