晚上吃番薯可以减肥吗？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：晚上吃番薯可以减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
晚餐吃番薯是可以减肥的，番薯内含有大量的纤维素，食用起来可以使身体的脂肪迅速分解并排出体外。众所周知，番薯是纤维类的食物，纤维是脂肪的天敌，纤维可以快去分解并吸取脂肪，同时，改善肠道环境，使排便通畅，这样就可以很好的达到减肥的目的，除此之外，番薯内的营养非常的丰富，可以使身体吸收更多的营养。
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2021-06-03 11:53
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