为什么减肥不能喝粥呢
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥不能喝粥呢
满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
无论是减肥还是普通人都不建议喝粥，因为周主要是快速吸收的碳水，含糖量比较高，生糖也比较快，会造成餐后血糖的快速升高和快速下降，容易产生严重的饥饿感，所以减肥的人群建议多喝牛奶，豆浆，多吃蔬菜和蛋白质，不要喝粥，严格控制，甜食，饮料，果汁，水果也要限制
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2021-06-03 13:51
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