我儿子16岁。体重190斤。该怎么减肥呢
2021-06-03 1人回答
年龄：16岁
健康咨询描述：我儿子16岁。体重190斤。该怎么减肥呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要控制住饮食。一日三餐要规律，不要暴饮暴食。也可以多喝水，能够增加饱腹感。不要吃油腻的食物，要在晚饭后适当的进行一些有氧运动。每天坚持一小时。就能够达到减肥的目的。
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2021-06-03 19:01
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