如何健康减肥求减肥菜单
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：如何健康减肥求减肥菜单
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实减肥的话正常饮食就好，七分饱为宜，平时一定要合理的控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃高热量，高脂肪的食物，每天坚持有效的体育锻炼。比如每天坚持慢跑40分钟以上，就有很好的减肥效果。
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2021-06-03 21:35
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