轻微腰肌劳损怎么锻炼
2021-06-03 2人回答
健康咨询描述：轻微腰肌劳损怎么锻炼
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满意答案
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- 杨计策 副主任医师
- 固安县中医院
病情分析：
轻微的腰肌劳损，锻炼的时候也需要注意有规律性，由轻到重逐渐的增加锻炼的力度和锻炼的时间。轻度的腰肌劳损有时候在临床上表现的疼痛也十分剧烈，需要等疼痛缓解后再进行锻炼。
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2021-06-03 22:02
其他答案 (1)
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
轻微的腰肌劳损，平常可以进行腰椎部位的功能锻炼，比如可以进行拱桥式运动，小燕飞平板支撑，平常要注意保持正确的姿势，不要长期久坐，注意腰椎部位的防寒保暖。
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2021-06-03 22:02
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