如何正确吃饭保持身材呢？
2021-06-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何正确吃饭保持身材呢？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先要膳食均衡，要保证营养比例均衡。其次，建议多吃粗粮，可以选择粗纤维成分更高的粗粮，如豆类，燕麦等。另外，碳水化合物的选择也要选择低脂且优质的碳水化合物，减少脂肪形成。同时适当运动防止脂肪堆积。
投诉
2021-06-03 23:19
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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