胸大背厚怎么减肥
2021-06-04 2人回答
健康咨询描述：胸大背厚怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的关键就是要少吃多动，一定要管住嘴，迈开腿，坚持有效的体育锻炼来进行减肥，平时合理的控制饮食的摄入，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗粮，不要吃高热量，高脂肪的食物，每天坚持有氧运动40分钟以上就有很好的减肥效果。
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2021-06-04 21:06
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
肩宽胸大，背后与体内脂肪分布有一定的关系，目前应该从调整饮食结构，增加有氧运动的次数来减肥，建议每周运动5次以上，每次不少于40分钟，另外要多吃水果蔬菜，多吃含粗纤维多的食物，不要吃油炸食品，含糖量高的食品。
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2021-06-04 20:37
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