减肥有什么好办法
2021-06-04 2人回答
健康咨询描述：减肥有什么好办法
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持才会有效果，一定要通过健康的正确的减肥方式来进行减肥，也就是合理的控制饮食的摄入，每天坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-06-04 21:59
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥没有什么好的办法，减肥一定要饮食均衡，不要摄入多余的能量，肥胖跟能量的代谢有关，正常情况之下能量代谢是平衡的，但是当能量摄入过多就会以脂肪的形式储藏，能量除了生命所需要的部分，还可以通过运动消耗掉内分泌代谢也会影响能量的储存，但睡眠不好，精神紧张，激素分泌就会是能量储备。
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2021-06-04 21:26
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