怎样做飞燕运动能缓解腰椎盘突出
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：怎样做飞燕运动能缓解腰椎盘突出
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
患者可以仰卧头，景兄及双下肢同时抬高，两臂后伸，仅腹部着床最高度时停顿3~5秒后放下整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势反复做5~10分钟，每天2~3次
投诉
2021-06-05 10:06
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