晚上跑步对可以减肥吗?
2021-06-05 2人回答
健康咨询描述：晚上跑步对可以减肥吗?
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上跑步对减肥是有一定的效果的，当然是可以减肥的，不管是什么样的运动，只要坚持就有一定的减肥效果，运动的同时一定要坚持有效地合理控制饮食的摄入。
投诉
2021-06-05 16:42
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚上跑步是可以减肥的，建议在吃完晚饭后两小时后(或者可以锻炼完再吃晚饭)，且在睡前两小时前进行运动，晚上运动应该以根据自己身体情况而定，不宜过量。
投诉
2021-06-05 11:11
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