高中生是如何健康减肥的？
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：高中生是如何健康减肥的？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
高中生要想健康减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等。饮食也要以清淡为主，禁忌油腻油炸的食品，忌高糖的饮食，平时也要多加运动，例如跑步，打球等，要想减肥，必须管得住嘴，平时少吃。
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2021-06-05 17:05
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