每天晚上慢跑十分钟能起到减肥的作用吗？
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：每天晚上慢跑十分钟能起到减肥的作用吗？
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
每天晚上慢跑十分钟是可以起到减肥的效果的，但是作用微乎其微。一般连续运动超过一个小时左右，才可有效的促进脂肪消耗，起到明显的减肥效果。此外，还要注意调整饮食，不吃高脂食物。
投诉
2022-11-18 11:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识