老年人骨质疏松吃什么好的快呢
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：老年人骨质疏松吃什么好的快呢
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
老人骨质疏松有各种原因引起。可以多吃补钙的食物，比如牛奶，鱼虾，木耳，海带，坚果。这些都含有钙质，对老人的骨质疏松有改善的作用，还可以使用丰富的蔬菜和维生素。平时还可以多晒太阳体育锻炼。不建议吃太多的油糖盐，这些对老人的血管没有好处，而且严重影响钙的吸收，加重骨质疏松，特别是盐和糖，这两项可以影响老人的血液循环，对身体健康非常不利。
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2021-06-06 10:14
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