如何正确快速减肥？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：如何正确快速减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥没有什么捷径可取，一定要通过少吃多动，一定要坚持有效的体育锻炼，才会有一定的减肥效果，平时合理的控制饮食的摄入，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗粮。每天坚持运动时间达到40分钟以上，就有很好的减肥效果。
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2021-06-06 15:26
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