我想减肥一日三餐怎么吃
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：我想减肥一日三餐怎么吃
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥的人一日三餐饮食原则是以清淡易消化为主，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，但是要控制在二两以内，而且做法要清淡一些。
投诉
2021-06-06 23:49
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