2021-06-07 1人回答
健康咨询描述:跑步减肥快吗
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病情分析: 跑步减肥是很快的。同时也可以多进行一些有氧运动,如跳绳,骑自行车,瑜伽或者是游泳等。每天坚持一小时,就能够达到瘦身的目的。减肥期间也要多注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以吃粗粮,不要吃油腻的食物。
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