一餐多少卡路里？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：一餐多少卡路里？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一顿饭大概是400到600卡路里，跟饮食有一定的关系。经常吃肥肉或者是吃一些热量高的食物，卡路里是比较高的。在吃完饭之后避免长时间的久坐，而且可以增加下运动量，最好是每天早上起来的时候做30分钟有氧运动，一日三餐一定要定时定量，不要吃的太多。
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2021-06-07 22:22
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