预防颈椎病怎么进行颈肌锻炼？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：预防颈椎病怎么进行颈肌锻炼？
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
预防颈椎病可以将双手交叉放在头后面，然后头和颈尽量后仰，可以锻炼颈部的肌肉。还可以使颈椎向各方面进行一定的活动，也可以增加颈椎周围肌肉的力量。
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2021-06-08 11:09
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