你好，如何可以健康减肥
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：你好，如何可以健康减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的话一定要合理控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激，油炸食品，甜食都不要吃，平时一定要加强运动来进行减肥，多做一些有氧运动，比如每天坚持慢跑40分钟以上，就有很好的减肥效果。
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2021-06-09 21:43
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