牛奶可以减肥吗？
2021-06-09 2人回答
健康咨询描述：牛奶可以减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
有一些牛奶是可以减肥的，比如一些酸奶，真的有助于肠胃的消化，但是有一些牛奶中的热量比较高，比如说一些调制奶，另外注意牛奶中还有非常多的维生素，有助于人的健康成长和发育，每天喝一定量的牛奶，是不会造成体重增加的。
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2021-06-10 14:44
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥过程中可以适当的喝牛奶，原因如下，牛奶中含有丰富的蛋白质，能够提供人体所需要的蛋白质，第二牛奶中含有丰富的钙质，第三在减肥过程中饮用牛奶会有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，第四，牛奶在睡前服用能够促进睡眠。
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2021-06-10 06:39
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