多吃粗纤维有啥好处？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：多吃粗纤维有啥好处？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
粗纤维食物也就是所说的膳食纤维，它既不能被胃肠道吸收消化，也不能产生能量。多吃粗纤维能够保护肠胃，多吃粗纤维可以改善肠道功能，能够预防便秘，预防肠癌，有改善血糖降低餐后血糖的作用，可以降低血浆中胆固醇含量，预防高血脂症和心脑血管疾病。
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