吃什么食物可以缓解焦虑失眠
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以缓解焦虑失眠
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
一般来说并没有什么食物是能够缓解焦虑和失眠的，一般来说焦虑失眠之类的问题，想要解决首先需要有良好规律健康的生活习惯，多出去走走，运动运动，培养一些兴趣，爱好，转移精力和注意力，必要时接受一些药物进行干预治疗会有帮助。
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2021-06-10 17:37
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