焦虑性失眠多吃什么食物
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：焦虑性失眠多吃什么食物
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
食用一些粥类食物，如小米粥，南瓜粥等可以起到静心安神的功效。一些酸味的水果还可以改善体虚乏力，缓解消极的情绪，也可以适当的多吃，平时注意适当的补充钙质，有助于缓解高度紧张，多参与一些社会活动，保持生活作息规律都有助于焦虑症的治疗。
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2022-11-24 19:32
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