焦虑失眠吃什么食物好
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：焦虑失眠吃什么食物好
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
轻度失眠患者睡前可以喝牛奶，牛奶具有安神助眠的功效；平时可以吃一点小米粥、莲子百合粥、灵芝水、酸枣仁、莴苣、小麦、核桃等，这些食物都能起到镇静，安神，助眠的功效。最主要的还是放松心态，缓解焦虑的心情
投诉
2022-12-15 21:25
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识