快速减肥方法小妙招有哪些？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：快速减肥方法小妙招有哪些？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
4.人体吃完之后，大脑需要20分钟才能有效地判断是否已经饱了，所以吃饭时，一定要细嚼慢咽，控制近视的速度，可以在饭前患者想要减肥最快，能做到不吃主食的话，减肥的效果也是非常快的。一般主食就是馒头，还有米饭面条这些食物，想要减肥的更快的话，长时间的坚持不吃主食的话，也能够达到减肥的目的。
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2021-06-10 17:34
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