快速减肥小妙招有哪些
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：快速减肥小妙招有哪些
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
想要快速减肥可以进行节食，建议你每天早上吃两个鸡蛋，每天中午吃水煮或清炒蔬菜，每天晚上吃一个苹果或者西红柿，戒掉一切高糖分，高热量的食物，然后每天进行适当的有氧运动。
投诉
2021-09-30 15:59
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
快速减肥没有直接简单的方法，主要是控制好自己的饮食总量，避免每餐吃得过饱，同时一定要长期的坚持运动锻炼，而且运动的时间要达到40分钟以上，通过运动才能够有效减肥。
投诉
2021-09-30 15:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识